Lebensfreude und innere Balance

Wenn nichts fehlt und trotzdem etwas fehlt

Manche Menschen kommen zu mir und entschuldigen sich fast dafür, dass sie da sind. Es sei ja nichts Schlimmes passiert. Sie hätten einen guten Job, eine Familie, ein Haus. Und trotzdem ist da diese Müdigkeit, die kein Wochenende mehr wegnimmt, und eine Gleichgültigkeit gegenüber Dingen, die früher Freude gemacht haben.

Das ist ein guter Grund zu kommen. Man muss nicht am Boden sein, um etwas verändern zu wollen.

Bei anderen ist es deutlicher: anhaltender Stress, Erschöpfung, Schlafprobleme, Gereiztheit, das Gefühl, nur noch zu verwalten. Der Körper meldet sich oft früher als der Kopf — Verspannungen, Magen, Kopfschmerzen, ohne dass sich ein Befund findet.

Woran wir arbeiten

Wir schauen darauf, was dich bewegt, welche Ressourcen bereits in dir vorhanden sind und welche Schritte dich auf deinem persönlichen Weg unterstützen können. Das klingt einfacher, als es ist: Bei vielen Menschen ist die Frage, was sie selbst brauchen, seit Jahren nicht mehr gestellt worden.

Häufig geht es um Grenzen — darum, wo sie fehlen, warum sie fehlen und was es kosten würde, sie zu setzen. Manchmal geht es um Ansprüche, die längst nicht mehr die eigenen sind. Manchmal um eine Erschöpfung, die einen konkreten, benennbaren Anlass hat, den bisher niemand aussprechen durfte.

Ergänzend kann Hypnose helfen, wieder Zugang zu Ruhe und Kraftquellen zu finden, die im Alltag verschüttet sind.

Wenn es mehr als Erschöpfung ist

Zwischen Erschöpfung, Burnout und einer Depression verlaufen die Grenzen fließend, und sie zu ziehen ist nichts, was man nebenbei tut. Wenn sich im Gespräch zeigt, dass eine ärztliche Abklärung oder eine Behandlung angezeigt ist, sage ich dir das.